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インフルエンザの予防注射を打っておけば一安心、高熱、倦怠感、筋肉痛、関節痛など辛い症状のリスクが減りますね。

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新型インフルエンザ感染対策~マスク~

新型インフルエンザの予防法にマスクをすることは大切で効果的な予防法の一つです。しかし従来の綿でできているマスクでは目が荒く新型インフルエンザのウイルスを通してしまう可能性があります。N95やN100マスクという医療現場で使われている高性能のマスクは、ウイルスを通さないと言われていて、検疫をしている人も使っているので、信頼のできるマスクといえるでしょう。このN95やN100のマスクは非常に高価で、ドラッグストアや通販などでは売り切れ続出ですが私の住まいの近所のジャスコではお一人様一枚限りで売っていました。


新型インフルエンザ~予防法~

新型インフルエンザの予防法は通常のインフルエンザと同じで、基本中の基本である手洗いやうがい、顔を洗う、など外から帰ってきたら必ず実行しましょう。栄養のバランスをよく考える、睡眠、休養を取る規則正しい生活を送るなどちょっとした日常生活でできる予防法を実行しましょう。疲れたりすると免疫力が落ちて感染する可能性があります。


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